5 Cara Menangani Stonewalling Seperti Bos

June 8, 2023 Gaya Hidup 7 Views

Pernahkah anda bergaduh dengan pasangan anda, yang mengakibatkan mereka tidak menghiraukan anda sepenuhnya – walaupun anda berhadapan dengan mereka tentang taktik mereka? Mereka tidak akan membalas anda, tidak kira cara anda mendekati mereka, merumitkan keadaan yang sudah mencabar. Itu, kawan saya, adalah apa yang dikenali sebagai stonewalling, atau rawatan senyap.

Stonewalling ialah apabila seseorang menutup sepenuhnya dan tidak bertindak balas terhadap percubaan pihak lain untuk menyelesaikan konflik. Ini membuatkan orang lain berasa kecewa, kerana mereka pada dasarnya bercakap dengan dinding. Sekiranya anda mempunyai pasangan yang melakukan ini, terdapat 5 cara untuk bertindak balas kepada mereka untuk memastikan hubungan anda kekal baik. Kerana tiada apa yang membantu hubungan berkembang lebih daripada komunikasi.

Berada di Kasut Mereka

Nah, bukan secara literal. Tetapi cuba mempertimbangkan perkara dari sudut pandangan mereka. Berkemungkinan mereka tidak bersuara kerana mereka berasa tertekan dengan keadaan itu dan tidak dapat menyampaikan pandangan mereka dengan betul. Cuba sampaikan sokongan anda kepada mereka sambil juga memberi jaminan kepada mereka bahawa anda menghargai hubungan mereka dan ingin membetulkan keadaan. Lebih banyak huru-hara tidak akan membantu; elakkan daripada menggunakannya sebagai senjata.

Beri Sedikit Ruang

Selepas menyatakan kebimbangan dan keinginan anda untuk menyelesaikan perselisihan pendapat, berikan mereka ruang untuk berfikir. Satu-satunya cara untuk meredakan ketegangan adalah dengan memberi mereka sedikit ruang bernafas; jangan terlalu membebankan mereka. Supaya anda berdua bersedia untuk membincangkan masalah tersebut, biarkan mereka mengambil langkah seterusnya dalam cara mereka ingin menangani situasi tersebut. Kerana anda pasti mahu meletakkan masa lalu pada masa lalu dan melepaskannya.

Ia mungkin mencabar untuk dibangkitkan, tetapi ia tidak mustahil. Tanpa meletakkan kesalahan atau membuat tuduhan terhadap mereka, anda mesti mengarahkan perbualan ke arah penentangan mereka. Sebutkan bagaimana menolak untuk bekerjasama tidak akan memperbaiki keadaan dan sebenarnya akan membahayakan sambungan anda. Sebutkan betapa pentingnya komunikasi kepada hubungan yang sihat juga. Daripada mengabaikan isu, cari penyelesaian.

Elakkan Menuding Jari

Apabila keadaan menjadi panas, mudah untuk disedut ke dalam permainan menuding jari. Setiap orang berusaha untuk berasa disahkan atau wajar dalam emosi mereka. Dan melepaskan kesalahan dengan menggunakan kata ganti nama “anda” boleh menjadi aspek penting dalam pertikaian. Tetapi dalam keadaan ini, tiada siapa yang berjaya. Tidak ada memberi dan menerima jika tidak ada pihak yang mengambil alih. Dan tiada justifikasi untuk meneruskan. Anda menunjukkan kepada pasangan anda bahawa anda berada dalam perkara ini bersama-sama dengan menerima tanggungjawab untuk bahagian anda dalam isu itu, dan bahawa anda ingin berusaha untuk memahami pandangan mereka.

Nilai semula

Adalah bijak untuk menilai semula hubungan anda jika anda sering mendapati diri anda dalam situasi ini. Berada dalam perhubungan di mana pendapat anda diabaikan dan apa yang anda mahu lakukan ialah menyelesaikan perselisihan faham adalah benar-benar tidak sihat. Ia sememangnya satu petanda yang baik jika pasangan anda berusaha untuk mengubah tingkah laku mereka untuk faedah hubungan. Saya tidak akan mengganggu mereka jika mereka tidak, walaupun.