Bunyi untuk menenangkan jiwa

DALAM bilik mesyuarat yang gelap, 38 peserta berbaring di atas tikar senaman, berehat sambil fokus pada siri dengung lembut dalam nada dan frekuensi berbeza yang dihasilkan daripada mangkuk loyang dan kristal.

Acara di M Resort and Hotel di Bukit Kiara, Kuala Lumpur itu dianjurkan oleh 3Rituals, sebuah syarikat pengkhususan dalam pewangi dan aksesori rumah.

Sesi bermula dengan pengasas syarikat Catherine Lai mengarahkan penonton untuk mengambil lilin wangi dari kotak di sebelah tikar senaman mereka dengan berhati-hati dan perlahan-lahan.

Mereka disuruh menutup mata dan menghirup bau lilin itu.

Dengan memperlahankan pergerakan mereka, mereka juga sedang menenangkan diri, jelas Lai.

Selepas sesi menghargai lilin, para peserta terus duduk dalam posisi teratai untuk melepaskan kebimbangan mereka, merehatkan otot dan fokus pada diri mereka sendiri.

Semasa sesi pernafasan dalam, peserta belajar untuk menyedut dari diafragma.

Untuk menghembus nafas, peserta diberitahu untuk membayangkan bahawa mereka adalah belon yang runtuh.

Ketika Lai memberitahu penontonnya untuk melepaskan rasa tidak puas hati mereka, memaafkan dan melupakan, pemilik Hibiki Sound Healing Salon Sari Miyata menaikkan lonceng Koshinya.

Lonceng sering digunakan sebagai terapi bunyi atau alat meditasi.

Miyata membunyikan loceng Koshinya.

Bunyi dentingan yang kaya, seperti bunyi seribu loceng kecil pada hari yang berangin, tidak lama kemudian memenuhi ruangan itu.

Pengamal bunyi getaran Jepun itu kemudiannya terus membawa keluar mangkuk kristalnya.

Satu siri dengungan lembut tidak lama kemudian kedengaran apabila pemain bunyi mula menggosok rim mangkuk nyanyian mereka dengan palu empuk mereka.

Ketika bunyi itu menyelubungi bilik, para peserta dapat didengari berdengkur perlahan.

Semasa mereka berbaring dengan tenang di atas tikar mereka, Lai, dengan mangkuk tembaga di tangan dan Miyata, dengan lonceng Koshinya, berpindah dari satu peserta ke peserta lain.

Dengan palu empuknya, Lai dilihat perlahan-lahan memukul mangkuk tembaga dan melemparkannya ke atas setiap borang tidur.

Para peserta perlahan-lahan dikejutkan dari lena pada akhir sesi dengan Lai menyuruh mereka menggosok tapak tangan mereka bersama-sama.

Antara yang hadir ialah Datin Seri Cassandra Chan, 53.

Ibu kepada dua anak itu berkata pengalaman itu menyedarkannya bahawa ada kalanya, penting untuk memperlahankan keadaan untuk berehat dan bertenang.

Seorang lagi peserta, Sarasvathy Rmm, 53, seorang perunding geomansi, berkata banyak perkara yang bermain di fikirannya dan dia tidak boleh berehat pada mulanya.

“Saya tidak dapat memberi perhatian kerana badan saya sakit, tetapi apabila getaran bunyi mula pudar, saya berasa tenang,” katanya.

Turut hadir bekas Miss Malaysia 2015 Emmeline Ng, 40, yang membawa kristalnya sendiri ke acara tersebut.

“Persembahan bunyi adalah gabungan nada ringan dan pantas. Secara keseluruhan, saya menikmatinya,” kata Ng.

Acara selama dua setengah jam itu berharga RM150 bersih bagi setiap peserta. Pakej itu termasuk lilin, minuman selamat datang, baucar hadiah RM20 untuk sama ada bilik, rawatan spa atau bufet, dan pas sehari ke pusat kecergasan.