Menguruskan tekanan atau boleh menyebabkan penyakit kata Lee Lam Thye
Menguruskan tekanan atau boleh menyebabkan penyakit kata Lee Lam Thye

Menguruskan tekanan atau boleh menyebabkan penyakit, kata Lee Lam Thye

KUALA LUMPUR: Tahap tekanan yang tidak sihat di tempat kerja dan di rumah boleh menyebabkan sejumlah gangguan dan penyakit, kata Tan Sri Lee Lam Thye.

Pengerusi Komuniti Alliance for Safe mengatakan antara penyakitnya adalah keletihan kronik, kemurungan, insomnia, kegelisahan, migrain, sakit kepala, masalah emosi, alahan dan penyalahgunaan tembakau, alkohol dan ubat-ubatan.

“Tekanan boleh menyumbang kepada penyakit hipertensi, jantung dan serebrovaskular serta mengakibatkan ulser peptik, penyakit radang usus dan masalah muskuloskeletal.

“Ini juga dapat mengubah fungsi kekebalan tubuh yang pada gilirannya dapat mempermudah perkembangan barah.

“Secara keseluruhan, gangguan ini mungkin menyebabkan sejumlah besar penyakit, kematian dan kes kecacatan,” katanya dalam satu kenyataan pada hari Ahad (27 Dis).

Lee menambah bahawa semua dipengaruhi pada satu masa atau tekanan yang lain.

“Walaupun tekanan pekerjaan bukanlah fenomena baru, ia semakin global dan mempengaruhi semua kategori pekerja, termasuk pekerja kolar biru dan putih serta keluarga.

“Ini memberi kesan kepada masyarakat secara keseluruhan. Walaupun tekanan di tempat kerja paling sering dianggap sebagai masalah negara perindustrian, pekerja di negara membangun juga pasti terjejas, “katanya.

Oleh kerana tekanan sangat meluas, Lee mengatakan ia mempunyai kos yang sangat tinggi untuk individu, syarikat dan organisasi – dan untuk masyarakat.

“Bagi individu, selain kesan buruk dari gangguan kesihatan serius yang disebutkan di atas, hilangnya kemampuan untuk menghadapi situasi kerja dan sosial dapat menyebabkan tahap keberhasilan di tempat kerja lebih rendah, termasuk kehilangan peluang kerjaya dan bahkan pekerjaan.

“Ini dapat menimbulkan tekanan yang lebih besar dalam hubungan keluarga dan dengan rakan-rakan. Ia malah boleh mengakibatkan kemurungan, kematian atau bunuh diri, ”katanya.

Bagi syarikat atau organisasi, kos tekanan boleh berlaku dalam pelbagai bentuk, tambahnya.

“Ini termasuk ketidakhadiran, kos perubatan yang lebih tinggi dan pergantian kakitangan, dengan kos yang berkaitan untuk merekrut dan melatih pekerja baru.

“Ini juga telah ditunjukkan dalam beberapa tahun terakhir bahawa tekanan memakan banyak hal dari segi penurunan produktiviti dan kecekapan,” katanya.

Lee menambah bahawa tekanan kerja adalah bahaya kesihatan yang semakin meningkat bagi pekerja di seluruh dunia.

“Sebenarnya, Organisasi Kesihatan Sedunia melaporkan sekitar 50% dari keseluruhan populasi pekerja tidak berpuas hati dalam pekerjaan mereka, dan sekitar 75% dari mereka yang berunding dengan psikiatri mengalami masalah yang dapat ditelusuri oleh kurangnya kepuasan kerja.

“Namun, bukti penyelidikan mengenai tekanan kerja di rantau Asia pada umumnya masih minimum. Perlu ada lebih banyak kajian mengenai tekanan dan prevalensi gangguan mental di kalangan rakyat Malaysia, ”katanya.

Lee berkata bahawa kemahiran mengurus tekanan perlu dikembangkan.

“Kemahiran seperti itu termasuk bagaimana mengurus kemarahan dan penyelesaian konflik, berpikir positif, pengurusan waktu, menangani masalah dan mencari jalan keluar.

“Cara lain yang berkesan adalah dengan mengamalkan relaksasi. Penggunaan relaksasi harus dipromosikan kepada organisasi dan juga sektor korporat,” katanya.

Sila Baca Juga

Hobi pengusaha kosmetik Rita Sosilawati menunjukkan positif bagi Covid 19

Hobi pengusaha kosmetik Rita Sosilawati menunjukkan positif bagi Covid-19

PETALING JAYA: Pengusaha kosmetik Datin Rita Sosilawati putus asa setelah mendapat tahu bahawa suaminya, Datuk …

%d bloggers like this: